準備運動

先日、ひじのリハビリに行ったときに、リハビリの先生に

「準備運動はするのですか?」と聞かれました。

準備運動。

ハノンのような指の準備運動はするとしても、身体の準備運動はしておりませんでした。

ということで、とりあえず上半身を中心に手首から肩甲骨、果ては背中あたりまで、入念にストレッチしてから練習することにいたしました。

といっても、まだ本格的に練習はできないのですが、何事も習慣化しなくちゃならない、ということで自分の大事な商売道具でもある体を長く使うために、ストレッチは欠かせません!